OZONOTERAPIA EN O BARCO - OURENSE - PONFERRADA - EL BIERZO

Mindfulness Taller antiestrés

Taller antiestrés de Mindfulness

Sesiones grupales prácticas de una hora a la semana para cuidar su salud y equilibrio de forma activa mientras disfruta de su tiempo. En estas sesiones, conseguirá cuidarse a través de la ejercitación de distintas técnicas y juegos de concentración y atención en el aquí y ahora, de relajación muscular, imaginativa y mindfulness.

Objetivos:

  • Favorecer un mayor equilibrio y disfrute.
  • Facilitar la integración de aprendizajes y estrategias contra el estrés.
  • Aumentar el bienestar percibido y la calidad de vida.
  • Temporalización: 1 hora semanal los jueves de 16:00 a 17:00, por mensualidades (30 Euros al mes).

¡Dése un respiro! ¡Le esperamos!